Фиточай №23 - Улучшающий зрение

Состав: черника (молодые побеги), астрагал, энотера, дербенник, цикорий, малина (лист, цвет), липа (лист), икотник (трава), эхинацея пурпурная (трава)

Действие: улучшает мозговое кровообращение, обладает выраженным антигипоксическим, офтальмопротекторным, противовоспалительным, спазмолитическим действием.

Показания: для повседневного чаепития при нарушениях зрения и, как общеукрепляющее средство

Применение: размалывать сбор на кофемолке, 1 чайную ложку « порошка» залить 150 – 200 мл кипятка, настоять 15 минут и принять внутрь, не зависимо от приёма пищи, 1 раз в день. Рассчитан на длительный приём.

Рекомендации:

1. В рационе питания шире использовать продукты растительного происхождения с минимальной термической обработкой, не рафинированные растительные масла (лён, подсолнечник, кукуруза), специи и приправы. Очень простым и доступным являются введение в рацион питания тушеных овощей, с растительным маслом и водой (морковь, кабачок, тыква, капуста, перец красный, баклажан, лук, помидор и т. д.). Время приготовления (тушения) должно быть коротким 7- 15 минут и обязательно с закрытой крышкой, без «помешивания» и с минимальным измельчением ингредиентов.

2. Дополнением могут быть противосклеротические, печёночные, успокаивающие, церебрально - сосудистые и сердечные сборы.

3. Дополнительно в сбор можно вводить лабазник, аир(корень), или ежевику(лист).

4. Полезными являются разные методики, разработанные для укрепления и тренировки глазных мышц.

Автор рекомендаций и сбора врач Н.А.Огренич